Porque no todo va a ser pasarlo bien y disfrutar, aquí os pongo un link en el que, tras haberlo leído, podemos saber el porqué de las agujetas que nos salen en los primeros días al inicio de la temporada en los diferentes músculos.
Es importante que sepamos qué músculos de nuestro cuerpo trabajan en cada movimiento que hacemos a la hora de esquiar, ya sea en hierba o en nieve. Que os sea de provecho!!!
http://www.rendimientodeportivo.com/N005/Artic023.htm
lunes, 14 de mayo de 2012
Grass ski en vivo!
Hace unos días os enseñé en una foto como podemos pasarlo bien esquiando sin nuestra querida nieve,...ahora nos toca poder comprobarlo en movimiento,...como podréis comprobar, no es tan fácil como parece!!!:
Una buena opción para disfrutar sin nieve, el "Grass Ski"
Aunque las pistas no tengan su manto blanco todo el año, puede ser muy interesante, y divertido, esta modalidad de ski, el "Grass Ski". El planteamiento es sencillo, una ladera con hierba, sol y ganas de disfrutar:
En cuanto al material necesario podéis comprobar que lo podemos tener casi todo, bastones, casco, botas, guantes,... tan sólo nos haría falta conseguirnos unos patines de oruga:
Hay que trabajar desde el verano !!!
Para todos aquellos que, sabiendo patinar en condiciones, queráis empezar a preparar las piernas y el tronco superior para los movimientos específicos del esquí, en estos días previos al verano, aquí os dejo un vídeo bastante interesante. Fijaros bien en la contrarrotación de los hombros y la cadera con respecto a la línea de los "esquís",...CASI PERFECTA!!!!:
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)